BOUGE.
PROGRESSE.
PRENDS SOIN
DE TOI.
Retrouver le plaisir de bouger, améliorer sa condition physique ou préparer un objectif sportif : chaque séance s’adapte à votre niveau, à vos besoins et à votre rythme.
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BOUGER À SON RYTHME.
Débuter une activité, retrouver sa forme, entretenir ses capacités ou aller plus loin dans sa pratique : l’objectif est de proposer un accompagnement simple, progressif et adapté à chaque personne.
COURS
INDIVIDUELS
Une séance entièrement consacrée à vos objectifs. Le contenu et l’intensité sont adaptés à votre niveau, à vos capacités et à votre progression.
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SMALL
GROUP
S’entraîner à plusieurs dans une ambiance conviviale, avec un accompagnement attentif. Les groupes sont limités à 4 à 5 personnes maximum.
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CHOISISSEZ
VOTRE PRATIQUE.
Des séances différentes selon vos envies, votre niveau et ce que vous souhaitez travailler.
SPORT
SANTÉ
Une activité physique adaptée pour entretenir ses capacités, reprendre confiance dans le mouvement et progresser à son rythme.
PRÉPARATION
PHYSIQUE
Force, endurance, mobilité et condition physique pour accompagner votre pratique et vos objectifs.
BOXE
Technique, coordination, cardio et condition physique dans une pratique dynamique et accessible.
ANALYSE
POSTURALE
Observer votre posture et votre mouvement pour mieux comprendre vos habitudes et votre façon de bouger.
ON COMMENCE ?
Cours individuel, Small Group ou activité spécifique : échangeons sur votre objectif et trouvons la formule qui vous correspond.
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